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Die Strunz Diät

Die Strunz Diät wurde von dem deutschen Internisten, Gastroenterologen, Internisten, Triathleten, Fitnesspapst und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Ernst Theodor Strunz entwickelt und seit Anfang der 90er Jahre erfolgreich propagiert. Wobei dies nicht nur einfach eine Diät darstellt, sondern im Grunde genommen eine erfolgversprechende Fitnessphilosophie ist, denn sie vereint sportliches Arrangement und gesunden Bewegungsdrang mit einer vernünftigen bekömmlichen Ernährungsweise und einer beruhigenden erholsamen Entspannungstherapie. Weshalb man diese LoCarb Diät Variante mitunter auch als Forever Young Diät bezeichnet. Zu der angestrebten empfohlenen Ernährungsumstellung auf eine ausgewogene Fettarme, Eiweiß- und Proteinreiche aber teils auch leicht kohlenhydrathaltige Kost, kommt bei der Strunz Diät ein ausgeklügeltes Fitness Sport- und Laufprogramm kombiniert mit einem Kraft- und Ausdauertraining zwecks Förderung der Fettverbrennung, des Muskelaufbaus sowie zur Entspannung und Stressbewältigung. Dies beschleuniget nicht nur die Gewichtsreduzierung, sondern begünstigt darüber hinaus auch das Wohlbefinden.