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Vor- und Nachteile der LowCarb South Beach Diät

Das beste an einer vernünftig und korrekt durchgeführten South Beach Diät ist die Tatsache, das sie das Risiko verringert an chronischen Gebrechlichkeiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Leiden zu erkranken erheblich verringert. Außerdem steigert eine gelungene LowCarb South Beach Diät das Lebensgefühl und das Wohlbefinden. Positiv ist auch, das durch den empfohlenen und ausdrücklich erlaubten hohen Vollkornprodukte, Fisch, Obst- und Gemüseanteil im Speiseplan vorwiegend nur gesunde Vitamin und Mineralstoffhaltige Nahrungsmittel auf den Tisch kommen. Der am Anfang der Diät ziemlich hohe Kohlenhydratmangel kann allerdings zu extremen Heißhungerattacken führen und der extrem hohe Eiweißanteil in der Nahrung bei Nierenkranken zu Schwierigkeiten. Da diese Phase aber nicht allzu lange anhält, überwiegen doch eher die Vorteile einer erfolgreich durchgehaltenen Diät.