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Vor- und Nachteile der LowCarb Montignac Diät

Diese Diät ist nicht dafür geeignet mal schnell ein paar Kilos los zu werden, sie ist eine dauerhafte völlige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Da bei der Montignac Diät allerdings kein Wert auf ausreichende Bewegung und Sport gelegt wird, gibt es neben den vielen Befürwortern auch einige Skeptiker, welche den gesundheitlichen Effekt dieser Diät bezweifeln. Obwohl inzwischend erwiesen ist, das die Montignac Diät durch die ausgewogene Ernährungsweise gut gegen Herz-, Kreislauf- und Stoffwechselkrankheiten, Diabetes des Typs II und vor allem Fettleibigkeit sowie deren Folgen hilft. Weiterhin ist sehr positiv, das der Montignac Diät keine Kalorien gezählt werden müssen und auch die Menge der Nahrungsmittel nicht eingeschränkt wird. Darüber hinaus kann man die Kohlenhydrat und Glykämische Index Wertigkeit der einzelnen Lebensmittel bei Bedarf ganz bequem aus entsprechend zusammengestellten Tabellen entnehmen, die man sowohl in Fachbüchern als auch im Internet findet. Dies hilft jedem jederzeit tolle Speisen und kulinarisch vielseitige Mahlzeiten zusammen zu stellen die allen Bedürfnissen entsprechen, satt machen und zudem noch lecker sind.