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Der Motor für den Stoffwechsel – ein Muss während deiner Low Carb Diät

Sich Low Carb zu ernähren, bedeutet aus einem reichhaltigen Buffet gesunder Lebensmittel schlemmen zu können. Gesundes Fleisch, frischer Fisch, knackiges Gemüse, kernige Nüsse, viel Milch und Ei und hochwertige Öle - aus all dem kannst du dir die leckersten Low Carb Gerichte zaubern und dich richtig satt essen. Als Ergänzung findest du in unserem LCW-Shop eine breite Auswahl an zuckerfreien Alternativen wie Schokolade, Gummitiere, Eiweißbrot, Nudeln, Reis, Aufstriche und natürlich die Zuckeralternativen Erythrit und Xylit. Und doch kann es gerade zu Beginn der Low Carb Diät, während sich dein Körper auf den Fettstoffwechsel umstellt, gelegentlich zu Mangelerscheinungen kommen. Zum Beispiel in der ersten Phase der Atkins Diät. Dafür findest du hier bei uns eine kleine Auswahl an Nahrungsergänzungen, die deinen Stoffwechsel wieder auf Trab bringen können. Denn nur wenn du dich fit und kraftvoll fühlst, ist ein langfristiger Diäterfolg garantiert.

Deshalb sind Vitamine und Mineralien so wichtig:

Diese Vitalstoffe gehen Hand in Hand mit ihrer Funktionsweise und sind lebenswichtig für den Körper. Sie wirken auf so vielfältige Weise, dass eine komplette Aufzählung an dieser Stelle eine weitere Internetseite erforderlich machen würde. Und doch möchten wir dir kurz erläutern, warum du deinem Körper etwas Gutes tun solltest. Mineralstoffe zum Beispiel braucht der Körper, um Knochengewebe aufzubauen und die unterschiedlichsten Abläufe in deinem Organismus aufrecht zu erhalten. Der ausschlaggebende Punkt ist jedoch, dass alle Vitamine, ob durch die Nahrung oder Ergänzungspräparate aufgenommen, ohne Mineralien wirkungslos sind. Und auch die Vitamine sind für unseren Organismus unverzichtbar. Sie schützen uns vor Krankheiten, sorgen für mehr Vitalität und Antriebskraft. Ein Vitaminmangel kann sich auf ganz unterschiedliche Art äußern. Neben optischen Anzeichen fühlen wir uns vor allen Dingen müde, leistungsschwach und sogar vergesslich. Je nach Lebenssituation und abhängig von der Ernährung bedarf es der unterschiedlichsten Vitamine und Mineralien. Fakt ist aber, wir brauchen sie täglich. Schaffst du es nicht, diesen Bedarf durch die normale Nahrung zu decken, findest du hier einige Präparate, die dir dabei helfen können. Gerade bei einer Low Carb Ernährung wie der Atkins Diät zum Beispiel ist es wichtig, den Körper ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Eine kleine Hilfe dafür findest du hier!