Proteinmüsli

Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages? Da mögen die Meinungen auseinandergehen. Für einen ausgewogenen und energiereichen Start in den Tag sollte man jedoch nicht mit knurrendem Magen das Haus verlassen. Da sind sich alle einige. Eine beliebte und schnelle Variante stellt das Müsli dar. Ein reichhaltiges Müsli aus dem vollen Korn gilt allgemein als gesund, bringt aber aufgrund der verwendeten Zutaten zu viele Kohlenhydrate in Form von Stärke mit. Einige vermeintlich vollwertige Müslisorten strotzen zudem nur so vor Zucker - für eine zuckerreduzierte Ernährung deshalb eher ungeeignet. Wenn du morgens darauf trotzdem nicht verzichten möchtest, probiere unser leckeres Proteinmüsli, die praktischen Protein Müsliriegel und verschiedene Zutaten für dein selbstgemachtes Müsli aus.

Auf Zuckerzusatz wird hierbei verzichtet und stattdessen mit Zuckerersatzstoffen gesüßt. Zudem werden alternative Zutaten wie Hafer, Soja und Leinsamen verwendet. Kombiniert mit Nüssen und Früchten erhältst du ein ausgewogenes Frühstück, das dich nicht belastet und lange sättigt. Die Firmen Atkins und Diablo sind hier die beliebtesten Marken. Durch den fehlenden Industriezucker schonst du schon in der Früh deinen Blutzuckerspiegel. Verfeinere das Atkins Proteinmüsli mit frischen Beeren oder genieße einen Diablo Müsliriegel morgens zum Kaffee. Selbst Frühstücksmuffel werden hier eine köstliche Möglichkeit finden, früh etwas zu essen und damit gestärkt in den Tag zu starten.

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