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Deine Experten
für zuckerarme Lebensmittel

Lebensmittel ohne Zucker oder zuckerarm

Lebensmittel bewusst ohne Zucker kaufenl kaufen - im LCW Lifestyle Food Shop

Wir sind ein auf Low Carb Lebensmittel spezialisierter Online Shop. Bei uns bekommst du jede Art von Low Carb Lebensmitteln und unser Sotiment umfasst über 900 Produkte. Wir sind jeden Tag damit beschäftigt, auf der ganzen Welt nach neuen Low Carb Lebensmitteln für dich zu suchen und diese in unserem Shop anzubieten. Wir führen unter anderem die Marken Atkins, Cavalier, Layenberger, Konzelmanns und viele andere. Die hier angezeigten Low Carb Lebensmittel sind nur ein sehr kleiner Teil unseres Sortiments. Bitte benutze die Navigation oder unsere Suchfunktion, um alle Artikel zu finden. Sollte es Low Carb Lebensmittel geben, die du in unserem Shop vermisst, schreib uns bitte einfach eine Email. Gerne versuchen wir, die Produkte zu finden und in unser Sortiment aufzunehmen.

Lebensmittel ohne Zucker oder zuckerarm - eine kleine Auswahl

Leckere Lebensmittel -  komplett ohne Zucker oder zuckerarm

Kohlenhydrate reduzieren & Proteingehalt erhöhen

Kohlenhydratarme Lebensmittel sind keine Erfindung der Neuzeit, es gibt sie schon immer. Schon unsere Vorfahren verzehrten vor über 2,5 Millionen Jahren kohlenhydratarme Lebensmittel. Da standen fast ausschließlich Blätter, Beeren, Kräuter, Pilze, Wurzeln und proteinreiches Fleisch auf dem Speiseplan und nur äußerst selten mal ein Klecks Honig. Leider ist diese gesunde ursprüngliche Ernährung in den letzten Jahrzehnten immer mehr von kohlenhydratreichen, zuckerhaltigen industriell veränderten Nahrungsmitteln verdrängt worden.

Schnelle Energie, aber auch Heißhungerattacken

Dieses ungesunde, dickmachende Fastfood und Junkfood bringt zwar schnelle Energie, jedoch auch regelmäßig wiederkehrende Heißhungerattacken und so manche Wohlstandskrankheit mit sich, da sie den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen und schädigen. Zu diesen ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten gehören nicht nur Fettleibigkeit, sondern auch Diabetes, Gicht, Rheuma und noch etliche andere Leiden. Daher kehren immer mehr zu einer gesünderen kohlenhydratreduzierten, zuckerarmen Ernährung zurück und damit zu ursprünglichenNahrungsmitteln ohne zusätzlichen Zucker.

Ernährung umstellen heißt bewusst genießen

Eine kohlenhydratarme Ernährung ist nichtnur eine Diät zum Abnehmen. Die bewusste zuckerarme Ernährung - das ist eine Lebenseinstellung, eine dauerhafte Ernährungsumstellung und damit die konsequente Rückkehr zur Ernährung, die unserer natürlichen Veranlagungen entspricht. Selbstverständlich sind in fast jedem Lebensmittel neben Fetten, Eiweißen und Mineralstoffen auch ein paar Kohlenhydrate enthalten. Doch wenn du bewusst Lebensmittel mit geringem oder gar keinem Zucker einkaufst, dann achtest du bestimmt stets auf die Inhaltstoffe und Nährwerte deiner ausgewählten Nahrungsmittel. Viele Produkte sind eindeutig für Diäten geeignet, wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier und auch fast alle Samen, Saaten, Nüsse und stärkefreien Gemüsesorten gehören dazu.

Gemüse ist kohlenhydratarm & sogar fettfrei

Wobei Gemüse eine Sonderstellung einnimmt, da sie die einzigen fettfreien und kohlenhydratarmen Nahrungsmittel sind. Bei Milchprodukten ist es vor allem Käse und bei Obst sind es die Wildbeeren. Es kommt dabei jedoch nicht nur auf die Zusammensetzung der Nahrungsmittel an, auch die Kombination mit anderen Speisen ist bei der bewussten Ernährungsumstellung zu beachten. Tierische Fette, Öle und hochwertige eiweißreiche Nährmittel ersetzen dabei oftmals stärkehaltige Produkte. Durch diverse Zuckerersatzstoffe kommen viele Lebensmittel völlig ohne Zuckerzusatz aus und sind geschmacklich doch unnachahmlich gut. Es gibt heute sogar eine große Auswahl an stärkereduziertem Brot, kohlenhydratarmen Kuchen, zuckerreduzierten Müslis, Nudeln und Süßigkeiten.

Abwechslungsreich Schlemmen & genießen – natürlich bewusst ohne Zucker

Du musst nicht mehr auf lieb gewonnene Speisen verzichten und kannst dich trotzdem abwechslungsreich und gesund ernähren. Niemand braucht Zucker, dafür aber wertvolle und wichtige Fettsäuren und Lebensmittel mit niedrigeren glykämischen Index, welche den Blutzucker nicht oder kaum beeinflussen und somit den Stoffwechsel entlasten. Zuckerreduzierte Lebensmittel machen sehr gut satt und das wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus und das Gemüt aus. Diese Ernährungsweise ist uneingeschränkt zu empfehlen, wenn du schlank, fit und ausgeglichen leben möchtest. Vor allem ist eine zuckerarme, kohlenhydratreduzierte Ernährung sehr vielfältig. Da gibt es für jeden Geschmack das richtige, angefangen von den normalen naturbelassenen ökologisch unbedenklichen Nahrungsmitteln des Alltags, bis hin zu Proteinriegeln für Sportler, Eiweißdrinks für Fitnessfans, Fleisch, Wurst und Fisch für die Paleo Anhänger sowie Gemüse und Sojaprodukte für die Vegetarier unter den Diät Freunden.

Gesund und lecker ist vieles davon, es lohnt sich also, wieder ernährungsbewusster zu leben!