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Buch - Paleo - Guide 1St.

 

 
Systemed PaleoGuide 1st Creative
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Systemed PaleoGuide 1st Back
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Paleo - Guide
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Systemed PaleoGuide 1st Back

Kompaktes Basiswissen, Tabellen und praktische Tipps zum leichten Einstieg in ein Leben im Einklang mit den Genen. Die Steinzeit ist so aktuell wie nie!

  • Leicht verständliche Einführung und Erklärung der Paleo-Theorie
  • Praktische Tipps zur Anwendung im Alltag
  • Vorratsund Einkaufslisten
  • Vorschläge zur Mahlzeitengestaltung
  • Autorin: Susanne Bader
  • Inhalt: 1 Buch ( 128 Seiten )
Buch - Paleo - Guide 1 St.
 

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Produktbeschreibung

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Artikelnummer: 4253

Über die Begriffe „Paleo-Ernährung“ oder „Steinzeit-Diät“ stolpert man derzeit an jeder Ecke – doch was ist das eigentlich und wie ernähre ich mich nach diesem Prinzip? Der Paleo-Guide bietet das Grundwissen im kompakten Taschenformat! Auf den Spuren unserer Vorfahren, meidet man bei einer Paleo-Lebensweise alles, was den natürlichen Bedürfnissen widerspricht. Man lebt gesund, aktiv, achtsam, kohlenhydratarm, qualitäts- und umweltbewusst. Für die Ernährung bedeutet das: natürliche, hochwertige und nährstoffreiche Lebensmittel, wie Fleisch, Fisch, Eier, essbare Pflanzen, Früchte, Nüsse und Samen. Getreide, Zucker, Hülsenfrüchte und vor allen Dingen industriell verarbeitete Lebensmittel werden gemieden. So soll Zivilisationskrankheiten vorgebeugt werden: Übergewicht, Fettleibigkeit, Diabetes-Typ-II, Fettleber, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch Krebs, Allergien und Autoimmunerkrankungen – bei den Steinzeitmenschen absolut unbekannt. Neugierig geworden? Dann erfahren Sie mehr in diesem Buch!

Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, sowie ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
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