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Buch - Gute Kohlenhydrate – Schlechte Kohlenhydrate 1St.

 

 
Systemed GuteSchlechteKohlenhydrate 1st Creative
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Systemed GuteSchlechteKohlenhydrate 1st Front
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Systemed GuteSchlechteKohlenhydrate 1st Perspective
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Systemed GuteSchlechteKohlenhydrate 1st Back
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Gute Kohlenhydrate – Schlechte Kohlenhydrate
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Pfunde verlieren und Energie tanken! Kohlenhydrattipps, die Spaß machen – Ein unterhaltsamer Ratgeber

  • Inklusive Test zu Ihrem individuellen Essverhalten
  • Lernen Sie Kohlenhydrate zu unterscheiden
  • Mit Rezepten zur Verwendung von guten Kohlenhydraten
  • Kohlenhydrat-Hitliste und Saisonkalender für Obst und Gemüse
  • Autoren: Barbara Gassert & Petra Linné
  • Inhalt: 1 Buch
Buch - Gute Kohlenhydrate – Schlechte Kohlenhydrate 1 St.
 

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Produktbeschreibung

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Artikelnummer: 4262
Gute und schlechte Kohlenhydrate – was soll das eigentlich sein? Die Autorinnen unterscheiden hier Kohlenhydrate, die unserem Körper langfristig wertvolle Energie liefern, ohne zu sehr zu belasten und Kohlenhydrate, die dies eben nicht bieten können und sich hauptsächlich in unseren Fettpölsterchen niederlassen. Auf amüsante Art werden die schlechten Kohlenhydrate aufgezeigt und mit den guten Kohlenhydraten verglichen. Ihr persönliches Essverhalten und Ihre Einkaufsgewohnheiten werden analysiert und Sie lernen, was Sie daran noch verbessern können! Erfahren Sie außerdem in leckeren Rezepten, was Sie mit guten Kohlenhydraten alles zubereiten können. Eine „Hitliste“ der guten Kohlenhydrate dient als praktischer Helfer beim Planen der Mahlzeiten und beim Einkaufen. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, sowie ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
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